Marche nordique santé

Envie d’une activité en extérieur qui vous permettra de vous dépenser et de muscler l’ensemble de votre corps ? La marche nordique est faite pour vous. Les bâtons vous permettront d’accentuer le balancier naturel de vos bras pendant la marche et de propulser votre corps vers l’avant. Vous pourrez ainsi marcher plus vite tout en sollicitant de nombreux muscles. 

La marche nordique santé offre un rythme plus tranquille que nos autres groupes pour permettre à chacun de prendre du plaisir à la pratique et de progresser doucement. Le groupe accueillera au maximum 12 personnes.

Public : personnes qui ont des difficultés à suivre le rythme des autres groupes en raison de problèmes de santé ou parce qu’ils viennent juste de reprendre l’activité physique par exemple.

Lieu : dans les chemins des communes aux alentours du Centre Social (point de ralliement pour covoiturage prévu).

Horaire : 
– vendredi de 10h30 à 12h (avec la fédération Sports pour Tous)

Participation : 85 € + adhésion au Centre Social (adhésion familiale de 9 €).

Un certificat médical de non-contre indication à la pratique de cette activité vous sera demandé à l’inscription.

Un séance d’essai gratuite.