Renforcement musculaire

Ce cours permet une tonification de tout le corps. L’entraînement visera les différentes chaînes musculaires et sera réalisé avec du petit matériel ou uniquement avec le poids du corps. Ces exercices seront associés à du travail cardio-vasculaire pour gagner en endurance.
 

Public : tout public

Lieu : salle polyvalente de Chevagnes

Horaire : mercredi de 19h15 à 20h15

Participation : 80 € + adhésion au Centre Social (adhésion familiale de 9 €).

Un certificat médical de non-contre indication à la pratique de cette activité vous sera demandé à l’inscription.

Un séance d’essai gratuite.