Ce cours de gym vise à renforcer les muscles profonds tout en apaisant l’esprit. Les exercices variés et ludiques sont basés sur les principes du “Pilates”. Deux ballons seront utilisés. Le plus gros vous permettra de renforcer vos muscles posturaux, alors que le plus petit, parfumé aux huiles essentielles sera utilisé pour des enchaînements fluides favorisant l’harmonie et la sérénité.

Public : tout public

Lieu : salle polyvalente de Chevagnes

Horaire : 
– lundi de 17h30 à 18h30
– mardi de 9h30 à 10h30
– mardi de 10h30 à 11h30

Participation : 55 € + adhésion au Centre Social (adhésion familiale de 9 €).

Un certificat médical de non-contre indication à la pratique de cette activité vous sera demandé à l’inscription.

Un séance d’essai gratuite.

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